Valerijana (lat. Valeriana officinalis), grm sa ružičastim cvjetovima, a njen korijen se  uzima kao lijek još od antičke Grčke. Etimologija riječi valerijana potiče od latinske riječi valere (biti zdrav) koji je dobila zbog svojih ljekovitih svojstava.

Moderne studije su potvrdile da je korijen valerijane vrlo koristan  osobama s anksioznošću, nesanicom, ADHD-om, menstrualnim simptomima i menopauzom. Pomaže u borbi protiv svakodnevnog stresa, uspostavljanju ravnoteže hormona i poboljšanju kvaliteta sna.  U Njemačkoj je službeno odobrena za upotrebu u medicinske svrhe kod nesanice, nervoze i uznemirenosti.

Zanimljivo je da se u Drugom svjetskom ratu britanska vojska koristila valerijanom kako bi se izborila sa stresom tokom zračnih napada, piše Scitechdaily.com

1. SMANJUJE SIMPTOME ANKSIOZNOSTI

Isti izvor navodi da je, u studiji provedenoj na osobama s anksioznošću, utvrđeno da korijen valerijane koji se konzumira na dnevnoj osnovi smanjuje simptome anksioznosti.

Naučnici su se služili elektroencefalografijom (EEG) za mjerenje moždanih valova i otkrili da valerijana proizvodi različite neurofiziološke efekte. Nakon mjesec dana uzimanja korijena valerijane, ljudski mozak je pokazao više aktivnosti u prednjem režnju što odgovara alfa moždanim valovima. Mozak stvara alfa talase samo kada je u opuštenom, kreativnom i fokusiranom stanju, a ne u stanju tjeskobe ili stresa.

2. VALERIJANA OSIGURAVA BOLJI SAN

Valerijana ostvaruje efekte opuštanja mišića koji mogu pomoći u oslobađanju napetosti u tijelu i boljem snu. Prema metaanalizi kliničkih ispitivanja, valerijana je pokazala učinkovito smanjenje simptoma nesanice. Istraživači su naveli da je prednost konzumiranja valerijane za spavanje sigurnost za zdravlje čovjeka jer je riječ o prirodnom suplementu. Ovo je velika razlika u odnosu na farmaceutske/hemijske pripravke za spavanje.

3. UBLAŽAVA SIMPTOME MENOPAUZE

Valerijana poboljšava i simptome menopauze jer djeluje kao fitoestrogen, biljno jedinjenje koje zamjenjuje estrogen kada nedostaje, a smanjuje ga kada je nivo previsok. U dvomjesečnoj studiji je utvrđeno da korijen valerijane koji se uzima 3 puta dnevno u dozama od 255 mg smanjuje pojavu valunga kod žena u menopauzi.

4. OLAKŠAVA PMS I MENSTRUALNE TEGOBE

Valerijana smanjuje PMS i ublažava menstrualne grčeve opuštajući mišićno tkivo maternice, sprečavajući kontrakcije. U studiji provedenoj na stotinu žena, za tri mjeseca suplementacije korijenom valerijane značajno su se smanjili simptomi predmenstrualnog sindroma (PMS).

5. VALERIJANA KAO USPJEŠAN SAVEZNIK U BORBI PROTIV AHDH

Ova ljekovita biljka se uspješno bori i  protiv poremećaja pažnje i hiperaktivnosti (ADHD). U studiji provedenoj na 169 djece ADHD-om, pokazalo se da kombinacija korijena valerijane i matičnjaka poboljšava koncentraciju i smanjuje nemir.

GDJE NABAVITI 100% PRIRODNI KORIJEN VALERIJANE?

Ekstrakt korijena valerijane CMD pokazao se kao izuzetan prirodni antidepresiv, sedativ, homeopatik koji doprinosi boljem mentalnom zdravlju.

Kapsule sa 100% ekstraktom korijena valerijane možete naručiti na našoj web stranici: VALERIJANA, ekstrakt u kapsulama

Zanimljivo je da valerijana sadrži preko 150 aktivnih tvari koje djeluju u sinergiji. Eterična ulja koja sadrži valerijana, među kojima je najsnažnije valepotrijat, imaju blago anksiolitičko djelovanje i ne izazivaju ovisnost.

Naši cijenjeni klijenti nam se uvijek vraćaju zadovoljni i to je najbolji dokaz učinkovitosti 100% prirodnih CMD proizvoda.

*Informacije u ovom članku preuzete su sa stranice Scitechdaily.com. Informacije su plasirane za edukativne i informativne svrhe i nisu zamjena za medicinski tretman.